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咸鸭蛋黄 咸鸭蛋黄 乡蛋食品欢迎咨询
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发布时间: 2020-10-30 15:33
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咸鸭蛋中钙质、铁质等无机盐含量丰富,含钙量、含铁量比鸡蛋、鲜鸭蛋都高,因此是夏日补充钙、铁的好食物。不过再好的食物也不能无节制地吃,咸蛋用盐量一般在10%左右,吃多了容易得高血1压。

挑选咸鸭蛋一个简易鉴别方法是:品质好的腌蛋外壳干净,摇动有微颤感,剥开蛋壳后,咸味适中,咸鸭蛋黄,油多味佳,用筷子一挑,便有黄油冒出,蛋黄分为一层一层的,近一层颜色就深一层,越往里越红。而较差的蛋外壳灰暗,有白色或黑色1斑点,易碰碎,保质期较短。剥开后蛋白软烂、腐腻、咸味大



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几乎所有维生素和微量元素成分都在蛋黄里有的人食用鸡蛋只吃蛋清而不吃蛋黄,这就失去了食用鸡蛋的补充营养的意义所在。而且相关数据显示鸡蛋无论用什么烹调,鸡蛋黄中的维生素和微量元素成分基本上没有什么变化。以前所谓鸡蛋不同烹调方法营养吸收率不同的说法,主要是针对蛋白质而言的,却没有提供其中微量营养素和维生素保存率的信息。也正由于鸡蛋黄居于鸡蛋中间部分,在烹调时和氧气接触较少,不直接接触高温,所以其中的营养成分得以基本保存。


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味可口的咸蛋黄人们确是非常喜爱。

所需材料:内酯豆腐 1盒;咸蛋黄 1个;毛豆 少许;油 1汤匙;盐 少许;淀粉 少许。

步骤如下:

   1、将咸蛋煮熟(时间可稍长保证蛋黄煮硬),将蛋黄取出,用勺子压成泥。

   2、豆腐切成小块,过沸水1-2分钟保持形状。毛豆放沸水中煮至6成熟,捞起备用。

   3、起锅热油,然后将咸蛋黄加少许水放入翻炒至糊状。

   4、放入豆腐、毛豆,加清水、盐,转小火烧熟。

   5、调入少许水淀粉勾芡,即可起锅。

小窍门:

   咸蛋黄一定要碾细,以免颗粒太粗影响口感和视觉效果。

   因为咸蛋黄本身有咸味,放盐时应酌减份量。

美味可口的咸蛋黄豆腐就做好了,特色美味小吃,既好吃又实惠。



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